У меня прошло Месяца. После операции левосторонняя грыжа диска. Мм Правосторонняя. Протрузия диска . Мм ,вот как раз именно. Что нужно что и собственно. Начал делать , а тем. Кто Дня после операции. Дней вам. Ребята более легкие нужно делать,. Спасибо автору И доброго. Здоровьица